姿勢の悪さは、全身的な痛みやコリを作りやすいものです。人間は重力に逆らって、生活しています。姿勢や体勢によっては、かなりの筋肉負担をかけて生活しています。このような状態が続くと、ひどい肩こりや猛烈な腰痛、何とも言えない背中の痛みなどが生じてくるのです。

このように、姿勢が悪くなる原因は重力と筋肉の関係にあります。その結果として『骨盤の歪み』『背骨の歪み』『骨格のズレ』に発展するのです。

最近では長時間のパソコン使用やスマホ使用により猫背になってしまう方が多く、眼精疲労や頭痛、肩こりの原因になっています。
日常生活においても、脚を組むくせがあったり、あぐらをかいたり、体のバランスを崩してしまう方が多いのも、筋肉が疲労を起こし休みたがっている証拠なのです。

◆骨盤が歪んでいる

骨盤の歪みは、前後左右、ねじれなどが考えられます。家で例えるなら土台、基礎となる部分が不安定な状態になると、全体的に不安定になるものです。

この骨盤の歪みを代償するために、他の骨格や筋肉が働き、次のような症状を引き起こすのです。

◎反り腰による腰痛

◎巻き肩からの肩こり、肩の痛み

◎O脚や膝の痛み

◎ポッコリお腹

◎クビレの違い

◆背骨が歪んでいる

綺麗な背骨は、正面からはまっすぐに、横からはS時カーブを描いています。背骨が歪んでくると、正面から見るとC字やS字のように見えます。横からは、S字が乱れて見えます。

正常な状態を逸した背骨のラインは、次のような症状を引き起こします。

◎反り腰

◎猫背

◎円背

◎ストレートネック

◎側湾症

◎弓反り

◆骨格が歪んでいる

骨格の歪みは、背骨、骨盤以外で見ると、膝のねじれがあげられます。膝は股関節と足関節の間にあり、歩く動作によって捻り動作が行われます。そのことによって、動かし方によっては、大きなねじれを残し、次のような症状を引き起こします。

◎O脚

◎X脚

・見た目が悪くなる（猫背・巻き肩・ストレートネック）

・首や肩の筋肉に負担がかかり慢性的な肩こり・首こりがひどくなる

・猫背になることで横隔膜が圧迫されて呼吸が浅くなる

（呼吸が浅くなると酸素・栄養が体に行き渡らなくなり老廃物や疲労物質が体に溜まる。むくみや冷えの原因となる）

・猫背などの前傾姿勢が原因で腰痛になる

・反り腰になり腰痛になる

姿勢が悪いと自覚されている方は、案外と多いものです。
姿勢を正すことを意識しながらも、ものの5分もしないうちに背中が曲がってしまう、なんてことはよくあることです。このような経験、皆さんにも思い当たりませんか？

実は、良い姿勢を維持できない原因が日常生活の中に多く潜んでいます。
例えば、運動不足であったり、長時間のデスクワークであったり、中腰で重いものを運ぶ作業だったり、自転車の前傾姿勢など、原因は様々です。

姿勢の悪さは、このような同一姿勢が長く続くことにより骨盤が歪むことにあります。

当接骨院では、単にマッサージを施すだけでなく、歪みが再発しないよう、根本から解消していきます。

歪んでいる背骨を正しい位置に整え、骨格の歪みを矯正することで、本来あるべき状態に戻します。施術後は背が伸びたように思いますが、それは紛れもなく矯正の効果のあらわれなのです。

①検査・分析

AI姿勢分析を行い、現状と未来予想アバターを確認します。次に、身体全体の歪みや痛みの原因を検査・分析によって判断し、身体状態を理解していただいたうえで施術に入ります。

②（社）日本骨盤矯正技術協会の技術で骨盤矯正

痛みのない優しい骨盤矯正なので、初心者でも安心・安全に受けていただけます。ボキバキするような激しい矯正ではありません。それでいて、矯正されたことが体感できる技術です。

経験豊富な施術家が、高い技術で骨盤を矯正し関節の可動域や筋肉の緊張を取っていきます。　　　　　　　　　　　　一般社団法人日本骨盤矯正技術協会について

③筋肉の柔軟性を取り戻す

骨盤を整えた後は、筋肉の硬さにアプローチします。マッサージやストレッチによって筋肉の柔軟性を取り戻し、血流・神経の流れを改善させることで自然治癒力を高めていきます。 硬いままの筋肉では筋力を発揮できないので、筋力を十分に使えるようにするためにも、筋肉の柔軟性を取り戻していきます。

④筋力アップし再発しない体へ

最後に筋力を強化していきます。ここまで骨盤の歪みが整っても、その状態を維持できなければ、もともこうもありません。また、普段の使い方が良くないと悪い状態に戻ってしまいます。正しい骨盤の状態を維持させてくれるのは、骨盤周辺と背骨周辺の筋肉です。

そこで、骨盤を支える「骨盤底筋群」をはじめ、「大臀筋」「大胸筋」を中心に筋力強化していきます。これらの筋肉は骨盤を安定させる働きがあり、ここが筋力低下してしまうと骨盤安定や股関節の機能に負担がかかります。骨盤周辺の筋力をアップして「再発しない体」の状態へ戻していきます。