免疫力
- 風邪などをひきやすくなった
- 疲れがとれにくい
- 肌が荒れやすい
- 口内炎ができる
- 下痢をおこしやすい
免疫は、体外から侵入してくるウイルスや細菌、または体内に発生したガン細胞などを検知し、撃退するための自己防衛システムです。
免疫の仕組みは非常に緻密で、多くの免疫細胞が協力して機能しています。日常生活では、さまざまなウイルスや細菌などの病原体が体内に侵入してきますが、多くの人は風邪などの病気にかかりません。これは、免疫細胞がこれらの異物を検知し、迅速に死滅させることによって、病気の発症を防いでいるからです。
免疫システムがなければ、体は外部の病原体に対して無防備となり、病気にかかりやすくなります。免疫は私たちの健康を守る不可欠な要素であり、その働きに感謝しつつ、日々の生活で免疫をサポートすることが重要です。
免疫力が低下してしまう原因|ゆめたか接骨院 軽井沢院
免疫力の低下にはさまざまな要因が影響しますが、その中でも代表的な2つの原因を挙げるとすれば、以下の点が挙げられます。
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加齢: 免疫は15歳頃に形成され、20歳頃が最も高い免疫力のピークとされています。しかし、40歳頃にはピーク時の約半分である50%まで低下し、70代になると約10%まで低下すると言われています。加齢により、免疫系の一部の機能が減弱し、対抗する能力が低下することが原因です。
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生活習慣: 栄養の不足やバランスの偏った食事、十分な睡眠を取らないこと、喫煙などの不健康な生活習慣が免疫力の低下につながります。これらの習慣が続くと、体の抵抗力が弱まり、感染症や疾患に対する免疫応答が鈍くなる可能性があります。
したがって、免疫力を維持するためには、健康的な生活習慣を心掛け、バランスの取れた食事、十分な睡眠、喫煙の回避などが重要です。これにより、免疫系をサポートし、病気に対する抵抗力を維持することが期待されます。
ゆめたか整骨院での免疫力UPの取り組み|ゆめたか接骨院 軽井沢院
ゆめたか接骨院では、免疫力向上のためにまずは『骨盤矯正』を行います。食事や睡眠、休息の大切さは理解されていますが、体が歪んだ状態ではこれらの要素だけでは充分な休養が得られません。
歪みがあると血流が悪化し、酸素や栄養などが体全体に効果的に供給されず、疲労物質の排出も阻害されます。骨盤の矯正によって全身の血流を改善し、体内の血液が適切に循環するようになります。
骨盤の整えられた状態は体質改善にも寄与し、体温の上昇によって免疫力が向上することが期待されます。実際に、体温が1℃上昇すると免疫力が30%上がるというデータもあります。
その他にも、小腸の機能をサポートする酵素ドリンクや、血行を促進し体温を上昇させ免疫活動を高める矯正テープなども販売しています。これらのアイテムを利用することで、免疫力の向上と健康な体づくりに寄与することが期待されます。興味のある方はぜひご検討ください。
免疫力改善のための骨盤矯正|ゆめたか接骨院 軽井沢院
免疫力を改善するために、ゆめたか独自の治療コンセプトに基づいたプログラムを提供しています。また、長期化する可能性が高いのですが、早い段階で施術を始めることで、長期化を防ぐことができます。したがって、軽微な症状に気付いた場合は、すぐに施術を受けることをお勧めします。
◆step1 歪みの矯正
体全体が歪んだ状態では、脳からの指令が効果的に伝わりません。また、傷んだ筋肉や軟部組織を修復するために必要な栄養が、歪みによって血流不足となり供給されません。歪みを正すことで、神経の流れが改善し、傷んだ組織に修復栄養が供給されます。ゆめたか接骨院の主要な施術は、骨盤矯正です。これにより、土台である骨盤から始めて背骨全体、頚椎の調整を行います(※痛みを伴う激しい矯正ではありません)。
◆step2 筋肉の柔軟化
次に、骨格の調整に続いて筋肉にアプローチします。傷んだ筋肉は通常、緊張や硬結(硬いしこりのような状態)が見られます。この状態では、筋力を正常に発揮できません。筋肉を柔らかくすることで、筋力を活用しやすくなり、また、痛みの多くは筋肉の硬さから生じるため、筋肉の緊張を和らげることが痛みの改善につながります。マッサージ、ストレッチ、テーピングなどが有効です。
◆step3 筋力の増強
最後に、整った骨格が再び歪まないように、周りの筋力を増強します。骨格を正しい状態に保つために、骨格周りの筋肉を強化します。骨盤矯正や骨格調整は、積み木を整然と積み上げた状態に似ており、それを保つために筋肉が必要です。筋力を増強するために、ゆめたか接骨院では生活習慣のアドバイスを提供しています。運動が一番ですが、運動習慣を持っていない方には、立つ姿勢、座る姿勢、歩く姿勢など、日常生活の中で筋力を養う方法を指導しています。これらの簡単で効果的な方法を試してみてください。
以上の3つのステップに従って、免疫力の悩みやその他の不調を根本から改善するプログラムが用意されています。痛みを感じたり、気になる症状がある場合は、ぜひこのプログラムを試してみてください。
ご予約、お問い合わせはこちら|ゆめたか接骨院 軽井沢院
初めての方の所要時間は1時間程度かかかります。空き状況の予想はこちらから確認できますので、ご参考ください。
ご予約、お問い合わせはお電話・LINEにてお願いします。
TEL 0267-46-9855
執筆者:
一般社団法人 日本骨盤矯正技術協会理事長
柔道整復師 ゆめたか接骨院グループ総院長
高橋幸治
はじめまして!ゆめたか接骨院グループ総院長の高橋幸治です。
1996年の創業から有難いことに、お子様からご年配の方まで幅広い年齢層の方にご来院いただいています。
『美と健康を追求し、地域の人を笑顔にする』
この想いを胸に全スタッフ一丸となって施術にのぞんでいます。
まだまだ未熟な面も多々ありますが、どんなお悩みの方がこられても対応できる!患者様・お客様の満足度No. 1の場所を目指して日々精進しています。
『美と健康に必要な身体づくり』を治療コンセプトにご来院された全ての方に喜んでいただけるように励み続けます。
・1996年 ゆめたか接骨院 開院
・2016年 (社)日本骨盤矯正技術協会理事長 就任
・2019年 信州スポーツ医療福祉専門学校副学長 就任
・施術歴 27年
・本ホームページは代表の高橋幸治が監督しております