冷え性 - ゆめたか接骨院 軽井沢院

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冷え性

こんな症状でお悩みではありませんか

  • 夏場でも手や足が冷たい
  • 体の末端が特にひえる
  • 腰痛や肩こりを日々感じる
  • 頭痛の頻度が高く困っている
  • ふくらはぎが冷えて頻繁に攣れる

冷え性って何?|ゆめたか接骨院 軽井沢院

冷え性は、通常、人間が身体の冷えを感じると、脳が「温めろ」という指令を出し、全身に血流を促進して体温を維持しようとします。

しかし、身体全体の血液循環が悪化する全身的なトラブルがあると、末端の部分に十分な血液が供給されず、その結果、末端が冷える症状が生じる現象を冷え性と呼びます。

冷え性を放置すると?|ゆめたか接骨院 軽井沢院

冷え性は、健康、美容、ダイエットなどにも様々なデメリットを引き起こす可能性があります。

血液やリンパの流れが悪化するため、全身に必要な栄養や酸素が適切に行き渡らず、結果として疲労感が増すことがあります。また、老廃物が身体に溜まりやすくなり、これが肩こりや首こり、頭痛などの不快な症状を引き起こす可能性があります。女性の場合、特に冷え性が重度の場合、生理不順や生理痛が増加する傾向があります。

冷え性の特徴には以下が挙げられます:

  • 手足が冷たい
  • 温めてもなかなか温まらない
  • 高い気温でも汗をかきにくい
  • 全身が冷たい
  • 寝起きが悪い
  • 腰痛、肩こり、頭痛、関節痛などの不調
  • 生理痛、生理不順
  • むくみが出やすい

冷え性は、ただ単に体温が低いだけでなく、様々な健康問題に繋がる可能性があります。したがって、放置せずに適切な施術や対策を検討することが重要です。

冷え性の改善方法|ゆめたか接骨院 軽井沢院

冷え性を改善するために、ゆめたか独自の治療コンセプトに基づいたプログラムを提供しています。また、長期化する可能性が高いのですが、早い段階で施術を始めることで、長期化を防ぐことができます。したがって、軽微な症状に気付いた場合は、すぐに施術を受けることをお勧めします。

◆step1  歪みの矯正

体全体が歪んだ状態では、脳からの指令が効果的に伝わりません。また、傷んだ筋肉や軟部組織を修復するために必要な栄養が、歪みによって血流不足となり供給されません。歪みを正すことで、神経の流れが改善し、傷んだ組織に修復栄養が供給されます。ゆめたか接骨院の主要な施術は、骨盤矯正です。これにより、土台である骨盤から始めて背骨全体、頚椎の調整を行います(※痛みを伴う激しい矯正ではありません)。

◆step2  筋肉の柔軟化

次に、骨格の調整に続いて筋肉にアプローチします。傷んだ筋肉は通常、緊張や硬結(硬いしこりのような状態)が見られます。この状態では、筋力を正常に発揮できません。筋肉を柔らかくすることで、筋力を活用しやすくなり、また、痛みの多くは筋肉の硬さから生じるため、筋肉の緊張を和らげることが痛みの改善につながります。マッサージ、ストレッチ、テーピングなどが有効です。

◆step3  筋力の増強

最後に、整った骨格が再び歪まないように、周りの筋力を増強します。骨格を正しい状態に保つために、骨格周りの筋肉を強化します。骨盤矯正や骨格調整は、積み木を整然と積み上げた状態に似ており、それを保つために筋肉が必要です。筋力を増強するために、ゆめたか接骨院では生活習慣のアドバイスを提供しています。運動が一番ですが、運動習慣を持っていない方には、立つ姿勢、座る姿勢、歩く姿勢など、日常生活の中で筋力を養う方法を指導しています。これらの簡単で効果的な方法を試してみてください。

 

以上の3つのステップに従って、冷え性やその他の不調を根本から改善するプログラムが用意されています。痛みを感じたり、気になる症状がある場合は、ぜひこのプログラムを試してみてください。

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TEL 0267-46-9855

執筆者:
一般社団法人 日本骨盤矯正技術協会理事長
柔道整復師 ゆめたか接骨院グループ総院長
高橋幸治

はじめまして!ゆめたか接骨院グループ総院長の高橋幸治です。

1996年の創業から有難いことに、お子様からご年配の方まで幅広い年齢層の方にご来院いただいています。

『美と健康を追求し、地域の人を笑顔にする』

この想いを胸に全スタッフ一丸となって施術にのぞんでいます。
まだまだ未熟な面も多々ありますが、どんなお悩みの方がこられても対応できる!患者様・お客様の満足度No. 1の場所を目指して日々精進しています。

『美と健康に必要な身体づくり』を治療コンセプトにご来院された全ての方に喜んでいただけるように励み続けます。

・1996年 ゆめたか接骨院 開院
・2016年 (社)日本骨盤矯正技術協会理事長 就任
・2019年 信州スポーツ医療福祉専門学校副学長 就任
・施術歴 27年

・本ホームページは代表の高橋幸治が監督しております

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長野県北佐久郡軽井沢町大字長倉2825-8

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