外反母趾とは、足の親指（母趾）の付け根が人差し指の方向に”く”の字に曲がってしまう（外反する）、足の変形のことをいいます。

この変形が軽度〜中度の場合、親指の付け根に炎症が起こるため、痛みや腫れ・赤みなどが現れます。また、変形により神経が圧迫されると神経痛やシビレが出てきます。

重度の場合、親指と人差し指・中指とが重なるぐらいに変形が進み、親指に荷重をかけることがきつくなります。

外反母趾に伴い内反小趾を発症しうることもあります。

※内反小趾…足の小指（小趾）の付け根が薬指の方向に曲がってしまう（内反する）、足の変形のこと。

一般的には…

・装具を使って足の親指への負担を少なくする方法

・自身の足に合った靴を選ぶ方法

・外反母趾を予防する体操をする方法

・手術をして変形した部分を取り除く方法

などがあります。

もし一般的な方法で変化を感じにくかったときは、ゆめたか接骨院軽井沢院の施術をお試しください。

上記の遺伝的要因（生まれながらにして持っている原因）に関しては変えることはできませんが、非遺伝的要因（日常生活による原因）に関しては変えることができます。

外反母趾を悪化させないように、また、再発しないようにするためには、骨格の矯正と筋肉の弛緩、日常生活の改善が必要になります。

施術内容としては、まずゆめたか接骨院独自の”骨盤矯正”を施します。

一見、足と骨盤はかけ離れていて無関係そうに思えますが、実は密接に関わっています。

身体の中心にあり、土台である骨盤に歪みがあると、通常よりも足への負担が大きくなりますし、逆もしかりです。

また、痛みをかばうことによって、歩き方や体重のかけ方などが左右不平等になりやすいものです。

これらを骨盤矯正することで本来の身体の使い方を取り戻し、足の親指への過度な荷重を軽減したうえで、ほぐしやストレッチ・テーピングなどを施し悪化を防ぎます。

この正しい身体の状態が身についてくれることで、再発をも予防できます。

さらに、立ち方や歩き方を改善することで、母趾に負担のかからない歩き方や立ち方ができるようになります。そのことで、足の親指をしっかりと使えることができるようになっていきます。

このように外反母趾をつくる原因を断ち切り、良い状態へ導いてあげることで、個人差はありますが改善していきます。

もし外反母趾でお悩みでしたら、一度ご相談ください。