人間の背骨は30個の椎骨で構成されており、その中の腰部に位置する5つの椎骨は「腰椎」と呼ばれています。
腰椎分離症とは、腰椎の後部に位置する椎弓部分の骨折を指します。この症状は特に10歳から16歳の間のスポーツ選手に多く見られ、反復する衝撃による疲労骨折が原因です。
瞬発的な曲げ伸ばしの動作が多いスポーツ、例えば野球、テニス、体操、バレエ、バドミントン、バレーボールなどの選手に特に多いとされます。
この診断を受けた場合、多くの方が競技への早期復帰を望みますが、どのような対応をすべきか不安に感じることが一般的です。

腰椎分離症の主な症状は、腰を捻る、前後に動かすときの痛みです。
この痛みは人によって強さや発生するタイミングが異なり、動き始めに感じることもあれば、活動の後半に徐々に悪化することもあります。腰椎分離症と診断されると、多くの場合、分離症が改善するまで約半年間コルセットを装着し安静にすることを勧められます。しかし、この期間安静にしていても、運動再開やスポーツ復帰時に痛みが再発するケースは多いです。

多くの人が「骨の分離が痛みの原因」と考えがちですが、実際には骨が分離していても痛みを感じない人もいます。
人体の神経の約90％は筋肉に、残りの約10％は骨などに分布しており、痛みは主に筋肉によって感じられます。
このため、腰椎分離症の痛みの主な原因は筋肉にあり、安静にするだけでは硬くなった筋肉が柔らかくなるわけではありません。

腰椎分離症の症状を改善するために、ゆめたか独自の治療コンセプトに基づいたプログラムを提供しています。また、長期化する可能性が高いのですが、早い段階で施術を始めることで、長期化を防ぐことができます。したがって、軽微な症状に気付いた場合は、すぐに施術を受けることをお勧めします。

◆step1  歪みの矯正

体全体が歪んだ状態では、脳からの指令が効果的に伝わりません。また、傷んだ筋肉や軟部組織を修復するために必要な栄養が、歪みによって血流不足となり供給されません。歪みを正すことで、神経の流れが改善し、傷んだ組織に修復栄養が供給されます。ゆめたか接骨院の主要な施術は、骨盤矯正です。これにより、土台である骨盤から始めて背骨全体、頚椎の調整を行います（※痛みを伴う激しい矯正ではありません）。

◆step2  筋肉の柔軟化

次に、骨格の調整に続いて筋肉にアプローチします。傷んだ筋肉は通常、緊張や硬結（硬いしこりのような状態）が見られます。この状態では、筋力を正常に発揮できません。筋肉を柔らかくすることで、筋力を活用しやすくなり、また、痛みの多くは筋肉の硬さから生じるため、筋肉の緊張を和らげることが痛みの改善につながります。マッサージ、ストレッチ、テーピングなどが有効です。

◆step3  筋力の増強

最後に、整った骨格が再び歪まないように、周りの筋力を増強します。骨格を正しい状態に保つために、骨格周りの筋肉を強化します。骨盤矯正や骨格調整は、積み木を整然と積み上げた状態に似ており、それを保つために筋肉が必要です。筋力を増強するために、ゆめたか接骨院では生活習慣のアドバイスを提供しています。運動が一番ですが、運動習慣を持っていない方には、立つ姿勢、座る姿勢、歩く姿勢など、日常生活の中で筋力を養う方法を指導しています。これらの簡単で効果的な方法を試してみてください。

以上の3つのステップに従って、腰椎分離症の痛みやその他の不調を根本から改善するプログラムが用意されています。痛みを感じたり、気になる症状がある場合は、ぜひこのプログラムを試してみてください。

初めての方の所要時間は１時間程度かかかります。空き状況の予想はこちらから確認できますので、ご参考ください。

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